Der Cranberrysaft: Was macht ihn so besonders?

Inhaltsverzeichnis

Was ist Cranberrysaft?

Cranberrysaft ist ein Getränk, das aus Cranberries hergestellt wird. Cranberries sind kleine, runde Beeren, die an einem niedrig wachsenden Strauch wachsen.

Sie sind in Nordamerika beheimatet und werden dort schon seit Tausenden von Jahren gegessen. Der Strauch wächst in Sümpfen, und die Beeren sind bitter, bis sie getrocknet werden, was ihnen ihren charakteristischen würzigen Geschmack verleiht.

Wie schmeckt Cranberrysaft?

Cranberrysaft hat einen sauren und leicht bitter-süßen Geschmack. Er hat auch eine leicht herb-säuerliche Note. Cranberrysaft ist in der Regel sehr erfrischend und hat einen starken, einzigartigen Geschmack.

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Die Wirkung von Cranberrysaft:

Cranberrysaft hat viele gesundheitliche Vorteile. Er ist eine natürliche Quelle von Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen, Zellschäden verhindern und sogar Krebs bekämpfen. Der Saft enthält die Vitamine A, C und E sowie Folsäure und andere Nährstoffe, die zur Erhaltung einer guten Gesundheit beitragen.

Hilft Cranberrysaft bei einer Blasenentzündung?

Cranberrysaft wird häufig als Hausmittel gegen Blasenentzündungen empfohlen, aber es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise, die diese Behauptung stützen. Weiters ist unklar, in welcher Menge Cranberrysaft getrunken werden müsste, um eine Blasenentzündung vorzubeugen.

Oftmals wird der Saft als traditionelle Heilmittel angepriesen, doch es wird empfohlen, vor Einnahme einen Arzt aufzusuchen.

Inhaltsstoffe von Cranberrysaft:

  • Vitamin C, A und K
  • Kalium
  • Natrium
  • Eisen
  • Proanthocyanidine
  • Phosphor
  • Antioxidantien

Die Frucht selbst ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, die dazu beitragen, Schäden durch freie Radikale im Körper zu verhindern. Cranberrysaft enthält Vitamin C und Apfelsäure, die dem Körper helfen, Kalzium besser aufzunehmen. Außerdem enthält er viel Kalium, das den Wasserhaushalt und den Blutdruck stabilisiert.

Wie viel Cranberrysaft am Tag?

Eine Menge von 200-350 ml Cranberrysaft pro Tag sollte kein Problem sein! Jedoch ist der beste Weg, um herauszufinden, wie viel Cranberrysaft du trinken kannst, ist auf die Reaktion deines Körpers zu achten.

Kalorien von Cranberrysaft:

Nährwerte pro 100ml Sirup*

Energiewert 1049kJ/257kcal
Fett 0,6g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,08g
Kohlenhydrate 57g
- davon Zucker 51g
Eiweiß 1g
Salz 0,04g

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WICHTIGE HINWEISE ZU GESUNDHEITSTHEMEN

Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Arztdiagnose.